pisang, teman pesepeda

a hi hi hi.... ga perlu bawa pisang banyak-banyak...

sempat ga percaya ketika membaca comment di facebook, 
satu ketika update status mau touring sepeda. 
salah satu komen menyarankan buat bawa pisang yang 
banyak buat bekal di jalan, curious neh...

selidik punya selidik kandungan pisang
- Kalori 99 kalori
- Protein 1,2 gram
- Lemak 0,2 gram
- Karbohidrat 25,8 miligram (mg)
- Serat 0,7 gram
- Kalsium 8 mg
- Fosfor 28 mg
- Besi 0,5 mg
- Vitamin A 44 RE
- Vitamin B 0,08 mg
- Vitamin C 3 mg
- Air 72 gram

banyak juga kandungan airnya yak....

lalu cari lagi tulisan, dan nemu di salah satu page, yang isinya

"....Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri dari mineral, vitamin, 
karbohidrat, serat, protein, lemak, dan lain-lain. 
Sehingga apabila orang hanya mengonsumsi buah pisang saja, 
sudah tercukupi secara minimal gizinya.

Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah
 tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, 
dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, 
dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah....."

dari beberapa tulisan juga dikatakan kalo dengan makan buah pisang 
bisa menjaga stamina sehingga punya tenaga buat bersepeda lebih dari 6 jam. 
satu atau dua pisang akan bisa menambah stamina kita.

ato kita naik pisang aja???

sumber:
http://jonggol.net/tips/pisang-doping-sederhana-untuk-bersepeda.html

2 Responses to pisang, teman pesepeda

  1. rendra says:

    @ sangat informatif..salam

  2. solokomunitas says:

    dibuktikan di gowes solo-jepara

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: